Préparation mentale, de quoi parle-t-on vraiment ?

Bienvenue dans le premier épisode d' EXPLOR'ACTION

Une série en solo pour te partager mes conseils pour explorer ton potentiel et te donner un maximum de clefs pour passer à l'action !

Dans cet épisode, je vais essayer de répondre aux questions suivantes :

- Qu’est-ce que la Préparation mentale ?

- À quoi sert-elle ? Comment l'utiliser ?

- À qui s'adresse-t-elle ?

- Quels sont les principes clefs d'un bon accompagnement selon moi (confiance, entraînement mental, engagement mutuel et autonomie)

- Qu'est-ce que la préparation mentale ne remplacera jamais !

En parlant d'action, n'hésite pas à me poser les questions auxquelles tu aimerais que je réponde dans les prochains épisodes en commentaire 💬

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Bonne écoute 🎧