Progresser en natation dans une piscine de 12 mètres

Tu es en vacances et la seule piscine dispo fait 12m50 ? Tu te demandes si ça vaut le coup d’y nager ? Dans cet épisode, je réponds à la question de Bertrand Soulier, podcasteur passionné de sport, qui m’a demandé s’il pouvait tirer un vrai bénéfice d’un petit bassin.

Spoiler : oui. Et pas qu’un peu.

On parle d’une approche différente de l’entraînement :

– comment structurer une séance sans te perdre dans les longueurs,

– quels exercices privilégier dans un mini bassin,

– comment transformer les virages en axe de progrès,

– et pourquoi ces contraintes peuvent devenir tes meilleurs alliés.

Un épisode concret, utile, et inspirant pour tous les nageurs du quotidien.

🎙 D’ailleurs, j’ai eu la chance d’être invité dans KM42, le podcast de Bertrand :

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