MTMT #158 - BEWEGUNG - Was WIR darunter verstehen

MTMT Podcast #158 geht ganz um das Thema Bewegung und wie wir über Bewegung nachdenken, nach welchen Modell wir unsere Kunden trainieren. Train like a Mensch vs Train like an Athlete? Hat leistungsgetriebenes Training Konsequenzen? Was ist der Unterschied zwischen Variabilität und Variation im Training? Warum brauchen wir mehr Rotation? Unsere Branche betrachtet Training noch zu sehr durch die Muskelbrille und zu wenig durch die Brille von Bewegungsmustern! Viel Spaß bei dieser Folge! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:00) Was bedeutet Bewegung überhaupt? ► (06:00) Das “B” vom Bio-Psycho-Sozialen Modell ► (08:00) Train like a Mensch vs Train like an Athlete ► (17:00) Konsequenzen von leistungsgetriebenem Training ► (25:00) Variabilität vs Variation ► (35:00) Wie entstehen Kompensationen? ► (41:00) Lineare Linien vs Rotation ► (45:00) Bewegungsmuster vs Muskelbrille ► (56:40) Dr. Pat Davidsons “Der Mensch als Tür” ► (01:10:00) Praxiserfahrungen ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.