MTMT #123 - ZURÜCK IM GYM: Optimaler oder harmonischer Wiedereinstieg ins Training?

Im MTMT Podcast #123 reden Andi & Kuis EIGENTLICH über ihren Wiedereinstieg ins Training. Einmal nach 6 Monaten. Einmal nach einem Monat. Die Abstinenz von Krafttraining hat die Sinnfrage wieder stark in den Vordergrund gerückt. Und so philosophieren die zwei darüber wie sich Krafttraining verändern MUSS um echte menschliche Funktion & Gesundheit zu fördern. Und darüber warum es Sinn macht, sich aufs Krafttraining vorzubereiten. Eins ist klar: wer sich mit schminken auskennt, hat eine erfolgreiche Krafttrainings-Karriere in Sicht…hört rein wenn ihr wissen wollt was das heißen soll! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:45) Harmonisierung über Optimierung ► (16:15) Wie kann man es schaffen Dinge zu verändern? ► (28:40) Wie sieht der Wiedereinstieg ins Training von Andi aus? ► (39:15) Wie sieht der Wiedereinstieg ins Training von Kuis aus? ► (49:40) „Natürliche Bewegung“ vs. Extensions-Strategie ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.