MTMT #108 - GESUNDHEIT Part 2

Im MTMT Podcast #108 sprechen Andi & Kuis erneut über das komplexe Thema Gesundheit. Warum ist unser Gesundheitssystem gut für die Gesellschaft aber schlecht fürs Individuum? Wie kann die Fitnessindustrie den Paradigmenwechsel hin zu Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung schaffen? Welche Lifestyle Faktoren haben den größten Einfluss auf die Gesundheit? Schlaf? Technologie? Oder doch die, vor Fett triefenden, mit Käse ooozenden Burger? ► (02:49) Unser Gesundheitssystem ► (10:34) Eigenverantwortung übernehmen ► (15:38) Ernährung ► (34:59) Schlaf ► (37:57) Technologie ► (42:18) Soziale Beziehungen und Geistige Gesundheit ► Bastis Basics Programm: https://www.mtmt.life/product/bastis_basics/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.