MITOS DA MUSCULAÇÃO (com Leandro Twin e Diego Paladini) | PODCAST do MHM
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Hoje, o PODCAST é sobre MUSCULAÇÃO com Leandro Twin e Diego Paladini. Musculação emagrece? Carboidrato depois das seis engorda? Treino em jejum tem mais efeito?
No PODCAST do MANUAL do HOMEM MODERNO de hoje, Edson Castro convera com Leandro Twin e Diego Paladini sobre os mitos da musculação. Veja tudo que falamos sobre musculação com Leandro Twin e Diego Paladini:
- 00:00 - Introdução
- 02:37 - Pra crescer tem que tomar um negocinho
- 12:20 - Musculação emagrece?
- 21:15 - Exercício na academia precisa doer
- 31:48 - O efeito da Comparação nas redes sociais
- 41:16 - Abdominal ajuda a perder gordura?
- 47:54 - Como encontrar prazer no exercício físico?
- 01:01:36 Treinar em jejum queima mais gordura?
- 59:40 - Carbo depois da 6 engorda?
- 01:17:01 - Nossos estilo de vida atrapalha nossa saúde?
- 01:25:55 - Academia só tem efeito com personal trainer?
- 01:31:03 - Musculação na adolescência atrapalha o crescimento?
- 01:33:51 - Como pais dão exemplo para seus filhos?
- 01:46:36 - Piores coisas pra fazer na academia
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