Meditation: ØJEBLIKKETS FYLDE OG ENKELHED | med Hanneli Ågotsdatter

Meditativt nærvær kan opleves som om man ser et udsnit af tilværelsen gennem et forstørrelsesglas.
I denne meditation lægger Hanneli øjeblikket under den meditative opmærksomheds mikroskop.

Sessionen begynder med påkaldelsen - helt enkelt det, ved sin praksis' begyndelse, at give plads også til det såkaldte højere, til den vågenheds- og medfølelsesdimension der både er større end os og udenfor vores kontrol.
Derfra bevæger meditationen sig videre ned i kroppens og åndedrættets nuancerigdom. Der er, peger Hanneli på, en verden i ethvert åndedrag. Et helt landskab i hjertefølelserne. Et kontinent i det vurderingsfrie bevidsthedsrum.

I denne meditation veksler de korte, præcise forslag til de aspekter af vores indre verden der dukker op, med lange stræk af indadvendt stilhed hvor der er plads til vores egen mærken os selv. Til at vi selv kan se indad gennem praksis' forstørrelsesglas.

Denne meditation er optaget under et retreat på Øster Løkke.

Besøg os her:
kontemplation.dk

eller følg os på vores sociale platforme:
Facebook
Instagram
Youtube

Du er velkommen til at skrive til os her:
[email protected]