Meditation: EN KORT PAUSE – I NUET | med Martin Guldberg
About this episode
Meditationer behøver ikke at være langvarige - nærværet er altid tilgængeligt.
I denne session tager Martin os i hånden og fører os ind gennem døren til nuet i os selv på fem uforhastede, men intense minutter.
Instruktionerne hjælper os til at vække og mærke nærværet først i kroppens følsomme periferi, i hænder og fødder, og bevæger sig derfra til åndedrættet og følelsen af hele kroppen. Som den er her og nu.
Besøg os her:
kontemplation.dk
eller følg os på vores sociale platforme:
Facebook
Instagram
Youtube
Du er velkommen til at skrive til os her:
[email protected]
Get every episode summarized
Each time LIGE FRA HJERTET publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from LIGE FRA HJERTET
Meditation: Afspændthed, venlighed og åbenhed | Martin Guldberg
LIGE FRA HJERTET
Blogcast: MØDET af Line Mortensen
LIGE FRA HJERTET
31. januarpraksis: OUTRO med Hanneli Ågotsdatter, Martin Guldberg og Peter Høeg
LIGE FRA HJERTET
30. januarpraksis: VÅGEN I VERDEN | Hanneli Ågotsdatter
LIGE FRA HJERTET