About this episode
Dans cet épisode, on parle des trois habitudes qui renforcent l’anxiété sans qu’on s’en rende compte.
Je vous explique pourquoi ces stratégies nous calment sur le moment, mais aggravent l’anxiété sur le long terme, et comment commencer à les arrêter doucement.
Si vous avez l’impression de “tourner en boucle” avec votre anxiété, cet épisode va vous aider à comprendre ce qui se passe vraiment dans votre tête. 💌
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Get every episode summarized
Each time La vie en rose publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
