Le rire, c'est bon pour la santé ?

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Bienvenue dans Passerelles, un podcast pensé pour éveiller la curiosité des apprenantes et des apprenants de français.

Dans chaque épisode, je partage avec vous une question inspirée par les podcasts que j'écoute, par mes lectures. Et tout simplement par des choses qui m'ont marqué, qui m'ont étonné récemment. J'ai eu envie de créer ce podcast pour transmettre des idées et encourager la conversation sur des sujets variés. Vous pouvez participer en vous abonnant à Passerelles, sur votre application de podcasts préférée. Je suis aussi sur Instagram : @frenchdiaries

Merci pour votre écoute et à très vite !

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La question du jour : Pourquoi est-ce qu’on rigole ? Quels sont les bienfaits du rire et comment il peut participer à notre bien-être ?

La phrase à retenir : Le rire est universel, mais l'humour ne n'est pas.

Résumé de l'épisode : Le rire, c'est quelque chose qui se partage. On dit aussi que le rire est contagieux. Il agit véritablement comme un anti-stress. D'ailleurs, j'en ai fait l'expérience cette semaine. C’est vrai qu’on entend souvent dire que rire est bon pour le moral ou que rire est bon pour la santé. Dans cet épisode, on se demande : pourquoi est-ce qu’on rigole ? Quels sont les bienfaits du rire et comment il peut participer à notre bien-être (02:22) ? Pour commencer, on parle justement de ces bienfaits. C'est aussi l’occasion de s’intéresser aux différents types de rire, de se demander à quoi il nous sert et d’essayer de comprendre pourquoi on se sent mieux grâce au rire (03:36). Il y a plusieurs façons de rire. Les Grecs faisaient la distinction entre le gelan et le catagelan, entre le rire convivial et le rire de domination. L'information à retenir de cet épisode, c'est que le rire est social. Dans un deuxième temps, on explique que le rire joue un rôle central dans le fait de créer du lien avec les autres. Parfois, il est aussi utilisé pour exclure, c’est-à-dire pour mettre une personne à l’écart du groupe (11:15). Notre cerveau est capable de faire la distinction entre un rire poli et un rire spontané. Il réagit différemment à un rire faux ou forcé, en comparaison à un rire sincère (14:21). Pour finir, on réfléchit à la fameuse question de Pierre Desproges : est-ce qu’on peut rire de tout (19:27) ? Bonne écoute !

Pour aller plus loin :

• L'épisode "Le rire dans tous ses éclats", du podcast "L'été comme jamais" sur France Inter
• L'épisode "À quoi sert le rire", de l'émission "Le Vortex" sur ARTE

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Crédit musique : Betty Dear + Taoudella by Blue Dot Sessions