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In tutto il mondo 1 adulto su 3 è affetto da pressione alta, spesso definita un “killer silenzioso” visto che non presenta sintomi apparenti.
Per prevenire la pressione alta, assicurati di misurare regolarmente la pressione sanguigna e concentrati sulle 4 S 👇🏼
• Smetti di fumare! 🚭
• Sale. Riducilo! 🧂
• Sonno: concentrati sulla sua qualità e sulla sua durata 😴
• Stress: rilassati 😩
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