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In der heutigen Folge habe ich mit der Profitriathletin und Ernährungswissenschaftlerin Lisa Gerss gesprochen, die 2023 unter anderem an der Ironman 70.3 WM in Lahti teilnahm und dort den 29ten Platz belegte.
Ich rede mit Lisa über ihre Vergangenheit im Rudern, ihren anschließenden Weg in den Triathlon, ihre Entscheidung für die Pro-Lizenz, ihre Saison 2023, die sie früher als geplant beenden musste, ihre Beweggründe für die Trennung von ihrer Trainer Laura-Sophie Usinger und ihre erste Eindrücke von ihrem neuen Coach Mario Schmidt-Wendling.
Im zweiten Teil des Podcasts unterhalten wir uns sehr ausführlich über ihre Arbeit als Ernährungswissenschaftlerin. Ihr erfahrt, worauf ihr bei eurer Ernährung im Alltag, Training und Wettkampf achten müsst und wir setzen uns intensiv mit Ernährungsphilosophien und den jüngsten Entwicklungen im Bereich Ernährung auseinander (z.B. High Carb vs. Low Carb, Ketone, Fastenkur, Intermittierendes Fasten, Vegan/Vegetarisch).
Es war für mich ein extrem spannendes und informatives Gespräch, das ihr euch definitv nicht entgehen lassen solltet.
Viel Spaß beim Zuhören!
Euer Alex
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