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本期话题：
01骑自行车45分钟血酮0.3，正常吗？
02十分钟讲清楚生酮零食的利弊
03尿pH值是5.0，会不会太低了？
04生酮稳定了，能适当吃碳水吗？
05生酮一个月尿酮颜色没那么深了，正常吗？
06生酮会让皮质醇升高吗？真的吗？
07胳膊上的红点点，像针扎过一样，是缺什么了？
08很讨厌不把营养放第一位，一个劲推补剂的大V
09姨妈期间长痘的几个导火索，你注意到了吗？
10生酮能否让体温升高？答案很干脆
11肾功能只剩下十分之一了，还能生酮吗
12减脂心理学：坚定观念，付诸实践
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