如何面對親人離世？如何面對傷痛？（好書推薦：It's ok that you're not ok)

如何面對親人離別？朋友正感到痛苦，我們可以如何幫助對方？

今天為你介紹It's ok that you're not ok這本書。這本書將會為大家解釋痛苦是什麼以確痛苦的處理方法。

作者認為：「悲傷不是一個問題，它不需要被解決。它是一種經歷，需要你去關注。」

透過本集，你可以了解到：

• 如何面對悲傷？
• 親人離世可以做些什麼？

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