正向等於不生氣嗎？別把溫柔堅定變成緊箍咒 ft. 諮商心理師李家雯（海蒂）｜關係相談所EP.193

當你遇到挫折挑戰時，你會陷入自責？還是看見進步的機會？ 你關心孩子，是因為害怕他走錯路，還是帶著「相信」陪他走一段路？ 每個人對「好」的標準不同，但期待變好、怕孩子變差的焦慮，常讓我們陷入不確定的害怕。甚至讓我們懷疑：當自己感到焦慮不安時，我還能當個好父母嗎？ 事實上，「正向教養」不代表不能脆弱，更不是無止境的忍耐。 這一集，青少年輔導專家陳品皓、正向教養專家駱郁芬，以及阿德勒取向諮商心理師海蒂一起聊聊「正向教養」常見的迷思，以及我們如何透過「正向」的眼光，把對未知的恐懼轉化為探問的好奇，重新為生命「賦能」。 本集重點 正向教養等於隨時溫柔包容嗎？拆解讓父母心累的完美與忍耐迷思。 面對生活中的挑戰，如何運用正向眼光，練習將「世界是敵人」的防衛濾鏡，轉化為看見自我價值的勇氣？ 焦慮不安時，透過「三步驟心練習」，陪自己在紛亂中找回定力，踏出小小的 0.1 步。 主持人：陳品皓、駱郁芬 來賓：李家雯（海蒂） 製作團隊：謝采芳、李佩芬、朱嘉瑩 ▌《海蒂的阿德勒心理學》放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣 專為華人生活情境打造，可以真正用在關係與人生的阿德勒心理學線上課程。 課程將帶你—— 💚透過覺察生命風格，看見那些困住你的劇本。 💚打破課題分離的迷思，不是劃清界線，而是在釐清彼此課題後，真正實踐共好。 💚學會合作式對話，在體貼對方的同時，也能在關係中不再委屈，活出自在的樣貌。 🔗 課程連結：https://cplink.co/mGf7IBoN 早鳥優惠中～ 輸入專屬折扣碼 ADRE 再享 350 元優惠！ 【好文分享】阿德勒專家海蒂：被飆髒話不代表妳是爛媽媽 https://cplink.co/H8HQOcYf 【延伸推薦】 不倚賴他人評價的勇氣：過曝世代的阿德勒處方箋 ft. 諮商心理師李家雯（海蒂）｜關係相談所EP.191 https://cplink.co/IIdTyPyt 歡迎蒞臨關係相談所，一起加溫家庭心關係 節目許願池，邀請你一起來許願 http://reurl.cc/GdK7ov 到許願池告訴所長你的困擾，分享「家的心關係」練習成果！ 訂閱收聽親子天下Podcast：https://cplink.co/ZfYes4Xh 追蹤主持人粉專由此進→ 陳品皓臨床心理師：http://facebook.com/antisocialphobia 親子天下Podcast 好讀推薦 https://cplink.co/BmbBFuqJ 想聽更多往期鄧惠文醫師Ｘ陳品皓心理師的精彩對談內容，歡迎訂閱關係相談所APPLE Podcast頻道：https://apple.co/4cLxFGu -- Hosting provided by SoundOn