FRC - Bateria disponible.

En el ducentésimo nonagésimo noveno capítulo es Miercoles de recoger cenizas despues de las series de estos dias.... hoy os explico el concepto de FRC (Capacidad de Reserva Funcional), metrica de WKO-TrainingPeaks que es nuestra BATERIA DISPONIBLE. Esta "Bateria" nos condiciona las series que podemos realizar y el esfuerzo a soportar por encima del umbral.

Podéis encontrar todo el plan en:
https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans

Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales:
Email: [email protected]
Twitter: @macsatine
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Twitter: @Godespow
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Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/
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