Épisode 255 - Comment éliminer le hangover après une prise de parole

Comment éviter le hangover de la prise de parole ! 

Est-ce que ça t’est déjà arrivé de parler longtemps et de t’épuiser au point de te sentir comme un lendemain de veille?

Je te parle ici d’un phénomène que toutes les femmes qui prennent la parole peuvent rencontrer : le hangover de la prise de parole.

Après une journée entière à partager, que ce soit pour un atelier, un événement ou une présentation, tu rentres chez toi épuisée, la tête prête à exploser, incapable d’être pleinement présente avec les autres. 

Ça te parle? Alors, cet épisode est pour toi.

Je te partage 4 étapes pour reconnaître et éviter ce hangover, pour que tu restes énergique et disponible, même après des journées intenses.

 Imagine pouvoir garder ton énergie tant pour toi, ton équipe que pour ta famille.

Lien dans l'épisode : Oratrice page web https://stephaniemethe.mykajabi.com/appeloratrice