【EP4 當情緒低落時，如何安頓好自己？】

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【EP4 當情緒低落時，如何安頓好自己？】

日常生活當中，每天的情緒總是會起起伏伏，當我們情緒低落時，應該如何安頓好自己呢？在本集節目內容會與大家分享很實用的心法及做法，大家可以嘗試看看。

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