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📝【早晚安筆記本 小學版】
教育與心理學理論基礎,專為小學生設計的早晚安筆記本✏️
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📌 本集節目中提及之個案故事,皆經過內容變更與個資保護處理,並符合心理諮商專業倫理與保密規範。
他總是最乖、最懂事,是家人眼中的驕傲,也是朋友口中「很好相處」、「很會照顧別人」的那一個。但沒人知道,他其實早就累了。因為他從來不敢說「不」,也從來沒問過自己:「我真的想要這樣的人生嗎?」
在這一集節目中,我們邀請到《以愛為名的童年俘虜》的作者——諮商心理師林靜君,一起來談談:當我們從小被教育成「乖孩子」,那份乖巧背後,藏著什麼樣的心理代價?我們又該如何突破自我設限,為自己爭取喘息與自由的空間?
這集節目,是給所有「從來不自私」的你:學會覺察、學會選擇,最後勇敢為自己負責。
💡重點段落
(02:36)太懂事,是一種讓人心疼的習慣
(04:46)「乖孩子」是怎麼養成的?
(05:40)杜英的故事:當你只能當媽媽的兒子
(11:54)筱竹的故事:什麼都扛,直到身體先撐不住了
(14:33)想改變人生?第一步是學會說「不」
(20:53)當孩子勇敢劃出界線,父母也會悄悄鬆動
(24:38)不被愛綁住,在華人家庭裡活出自己
(30:12)給「乖孩子」的三把鑰匙:覺察、選擇、負責
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📕《以愛為名的童年俘虜:不要再說都是他們的錯,人生現在開始這樣過》林靜君 著/ 今週刊 出版
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