EP191｜尤虹文：「那些逼迫自己壓抑的情緒，都會在身體留下痕跡」

尤虹文 Mimi，是哈佛高材生，也是茱莉亞交響樂團的大提琴首席，更是交響樂壇中最倍受矚目的大提琴家，與多少世界級大師合作，包括大家最熟悉的馬友友。《紐約時報》還曾盛讚 Mimi 是一位「飛揚的大提琴家」。 只是，有一天，這位「飛揚的大提琴家」發現自己躺在地上起不來，一點動力也沒有。 當時，她受大師帕爾曼（Itzhak Perlman）的邀請，前往以色列參與一場音樂會。對她來說，是一次相當榮幸的演出機會。然而，在起飛的那一天，她卻怎樣也無法踏出那一步。 「我那時覺得，如果我上了飛機，我就會消失了。」 從人人稱羨的「人生勝利組」，到經歷身心的低谷。Mimi 從此走上心靈的療癒之旅，她形容那段時間，就像是重回到「子宮」 一樣，修復自己的身心，再一次重生。 最後，她終於慢慢的，像嬰兒學步般，一步步走出來，學會放下從小習慣的完美主義思維，學會傾聽自己身體的聲音。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 「看似擁有一切，內心卻無比憂鬱。直到我了解，如何讓情緒流動，不再停滯在悲傷、恐懼或憤怒當中，才發現，生命應該是如此美好。」尤虹文將她的療癒之旅，寫成了《因為身體記得：告別憂鬱症的療癒之路》，希望能透過這本書，陪伴著每一位走在療癒路上的夥伴們。 -- Hosting provided by SoundOn