About this episode
《90%的病，控糖就會好》這本書的核心理念，著重於闡述血糖穩定對於人體健康的關鍵作用。書中提出一個引人注目的主張：透過實踐科學化的飲食策略來控制血糖，不僅能夠顯著改善身體的諸多問題，甚至有潛力逆轉多種現代慢性疾病的進程 。書名本身即強烈地傳達了這一訊息，暗示血糖管理是通往整體健康與福祉的基石。
本書的作者潔西．伊喬斯佩（Jessie Inchauspe），在健康社群中被廣泛譽為「血糖女神」（Glucose Goddess）。她擁有生物化學碩士學位 ，這使其能夠從分子和生理機制層面深入剖析血糖對身體的影響。伊喬斯佩透過其廣受歡迎的社群平台，積極推廣血糖與健康的關聯性，並建立了龐大的「血糖女神」社群，成功地將健康的飲食習慣理念傳達給數百萬人 。
--
Hosting provided by SoundOn
Get every episode summarized
Each time 每日聽好書，探索黃金屋 publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from 每日聽好書，探索黃金屋
EP100_好書分享《航海王的富人學：富人蛋糕上的草莓，10堂重建財商思維的必修課》-美股航海王靠竊盜時間修補天缺
每日聽好書，探索黃金屋
Feb 21, 20266:21pending
EP099_好書分享《財富自由心理學》-降低慾望才是真自由
每日聽好書，探索黃金屋
Feb 6, 20265:10pending
EP098_好書分享《台灣有事，世界有事：處在大國衝突第一線，台灣人必須理解的國際關係與戰略思維》-台灣有事底層邏輯
每日聽好書，探索黃金屋
Feb 2, 20266:53pending
EP097_好書分享《活出你的本來面目：獻給現代人的榮格心靈指南》-活出完整而非完美
每日聽好書，探索黃金屋
Jan 30, 20265:36pending