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本期轻酮说给大家介绍，镁是如何从食物，进入我们的身体，被消化，吸收，重吸收，再排出的。
了解了这个过程，有助于我们从细节把握我们日常的饮食，避免镁的流失。
进而避免长期镁缺乏导致的亚健康。
希望对大家有帮助。
PS：记得和上一集连起来看。
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