โรงหมอ EP. 794: ทำไมเราต้องใจดีกับตัวเอง

การใจดีกับตัวเอง ไม่ใช่เรื่องยากเลยที่จะทำ แต่ทำไมคนเรามักจะเลือกทำเป็นตัวเลือกสุดท้ายในเวลาที่เจอกับเหตุการณ์บางอย่าง หรือเลือกที่จะไม่ทำเลย ใจดีกับตัวเองจะช่วยให้สุขภาจิตดีขึ้น ลดภาวะซึมเศร้า กระตุ้นอารมณ์เชิงบวกในเรื่องต่าง ๆ แต่สิ่งที่ควรระวังและควรแยกให้ออกคือ การใจดีกับตัวเองและการเห็นแก่ตัว เป็นเส้นบาง ๆ ที่กั้นไว้เท่านั้น ทำไมเราจะต้องใจดีกับตัวเองบ้าง นักจิตวิทยาการปรึกษา เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ