EP.670｜不得了！現在的我比20歲還年輕，我是怎麼做到的？

時間過得好快， 轉眼間我快40歲了， 記得剛離職那段期間， 比較焦慮，所以拚命工作。 量體重時嚇一跳， 直接飆到快80公斤， 而且每天都覺得好累， 白天忙工作，晚上忙小孩， 好像一下子老了好幾歲。 後來覺得這樣不是辦法， 我開始研究怎麼樣回春， 把體力找回來，把體態練出來。 還真的被我找到而且做到了， 現在的我， 覺得比20歲時狀態更好， 腳步很輕，衣服很好穿， 心態也跟著年輕起來。 今天這集， 我想跟你分享 我重返年輕的獨家秘方， 我們一起越活越年輕健康。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 [email protected] 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜[email protected] 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn