EP.61【吳若權X蔡璧名】觀照心、關注身、練習情——莊子教導，真正做自己。回到生命之初，身的鬆柔氣沉、心的空明靜好。

📌【因為自主，所以自由】

蔡璧名教授引述莊子說的 〈真人至知〉是——
保養心身，安好地活完此生，
這才是知識之海最饒富的滋味，
也才是值得我們追尋的究極。

專注內在自我的自主、自在、真自由，
而真正的自由，是——
天空之下的每時每刻，
你都能選擇自己的「在意」。

莊子教導，真正做自己是：
觀照心、關注身、練習情。
回到生命之初，身的鬆柔氣沉、心的空明靜好。
觀照心、關注身、練習情，
從日常練習成習慣，
一呼一吸、一念一步、一情一愛，
因為自主，所以自由。

人生前行的路上，你是否記得：
回望你的心、照看你的身，
提醒自己且好好吃飯、好好睡覺，
照顧好生活的根本？

請聽這集【權式重點】專訪蔡璧名教授，
可讓沉鬱糾結的心，當下豁然開朗。

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