EP.57【吳若權】辦公室裡小人多，消除煞氣有妙方：只要回溯家庭成長經驗，讀懂內心小劇場，就能擺脫情緒包袱！

📌【梳理童年經驗，在群魔亂舞中百毒不侵】

無論感情或職場，若想要解決彼此性格衝突，必須從回溯童年成長經驗開始。因為世間各種凌亂的個人情緒，交織成瘋狂的職場與婚姻日常，都源自於家庭童年成長經驗的影響。

換句話說，我們工作的時候，複製了人生早期不理想的家庭動態。如果你覺得辦公室裡主管同事難相處，其實這都和你的童年經驗有關！

一旦了解這點後，你會學著思考成：「為什麼我會重複讓自己如此不快樂的模式？」答案出乎意料，但很簡單：人會忍不住接近熟悉的事物，那股吸引力太強大，甚至超過我們有意識的想望。雖然日子過得很痛苦，但卻很熟悉。

如果你覺得辦公室裡小人多，消除煞氣有妙方。只要讀懂內心小劇場，就能擺脫情緒包袱！

以上觀點，來自這次【權式重點】分享大塊文化出版的《錯把工作當人生的人》，這是一本結合職場與家族議題的全新心理自助術。作者娜歐蜜．夏拉蓋是一個擁有30年心理諮商、家族治療經驗的諮商師，她認為：我們自己所面對的問題，其實都源自童年的經歷。

正如娜歐蜜所言，我們重訪過去，不是為了依附過去，而是要獲得自由。透過梳理早年經驗，覺察自己在職場上的行為模式，辨識這些極端特徵的利與弊，進而學習管理自己的反應，與不同行為特徵的人共事，並從工作中重新獲得滿足與幸福。

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