Ep.367【談芯時刻】從陰影到整合，突破半熟的人生卡關期_feat. 王凱琳博士(下)

這一集，我們正式往前走一步。
不是只停在理解，而是開始問，那接下來，我可以怎麼做？

在下集裡，我和 MBTI 與榮格心理學取向的人格心理學者王凱林博士，
深入聊她在《半熟人格》中提出的五個關鍵階段，
帶著大家從覺察，一路走到真正的轉化。

這一集，你會聽到非常具體、非常落地的討論。

我們談到為什麼「覺察」之後，一定需要「辨認模式」，
否則水怪只會一再換臉出現什麼是「定錨」？
為什麼在面對陰影之前，先站穩自己這麼重要真正的改變，
為什麼一定包含行動與練習，而不只是心理想通

我們用很多生活化的例子，聽見「水怪」在說話。
當你聽懂水怪在說什麼，它就不再只是敵人，而是一個求救的訊號。

希望這一集，能讓你開始願意慢下來、觀察自己、嘗試不同選擇。
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