Ep.271【從芯裡挖寶】看到他這樣就討厭！居然是你不喜歡的自己？

「為什麼另一半這麼不上進？」
「為什麼同事老是不負責？」
「為什麼小孩總是愛抱怨？」
 
是不是常覺得身邊的人都在考驗你的耐心？
但話說回來，這些行為真的有那麼惹人厭嗎？
他們有實際影響到你嗎？
或許並沒有，只是沒有符合你心中的「理想版本」罷了。
那麼問題來了——這些理想標準從哪裡冒出來的呢？為什麼我們會對他人的行為這麼「有感」？

也許，那些讓我們皺眉的行為，其實暗藏著對我們的提醒——或許它們正在幫助我們理解自己。今天這集，我將分享兩個引導句，讓你輕鬆轉個念頭，從別人的小缺點中開啟自我探索的旅程。經常用這些引導句來反思，你會慢慢發現自己更能接納內心的各種樣子，進而放下對他人不必要的評判。

下一次當你看到另一半懶散、同事推卸責任，或小孩抱怨個沒完時，不妨試著告訴自己：「嗯，他們可能正幫我更了解自己呢！」
 

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Ep.147｜愛的通關密語！你的【愛之語】是什麼? feat.朱芯儀諮商心理師
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本集重點：
1. 關係中的投射
2. 對不順眼的人說
3. 換成對自己說
4. 當莫名成為投射對象
5. 回應聽眾提問：朋友疑似有疫情後潔癖強迫症，怎麼辦？

#看不順眼 #討厭一個人 #自我成長 #自我投射 #自我探索

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