Ep.264【談芯時刻】終結批判！我的身體意象由我定義_feat.沈孟筑諮商心理師(下)

站在鏡子面前的你，會對自己說什麼呢？
「如果腿再細一點就好、如果鼻子再挺一點會更好、應該要再少吃一點⋯⋯」

不論你現在怎麼看待自己的身體，這一集節目中，孟筑心理師要來帶我們檢視
你的身體意象，是不是健康的?

如果發現我的身體意象好像不太健康耶！也別擔心，
孟筑心理師也會教我們一些小方法，讓我們慢慢調整身體意象，
建立健康的自我評價，不再批判自己囉！

本集重點：
1.身體意象的形成
2.身體意象影響自我價值
3.三種不健康的身體意象
4.如何調整身體意象

#身體意象 #減脂 #減重 #自我價值 #自我評價 #健康

請追蹤「沈孟筑諮商心理師」IG
IG：allison_shen09

看見諮商中心：https://reurl.cc/qv3l10

邀請您給予隨心贊助，或加入芯花朵朵開-愛我久久贊助方案，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。
我想支持《朱芯儀說心理話》
 
歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！
專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！
只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!
．朱芯儀說心理話Apple Podcast
． 朱芯儀說心理話Mixer Box

💜提問google表單👉點這填寫

💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網
https://juliavc.com/

聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處

Powered by Firstory Hosting