About this episode
📌【妥善處理自己的情緒，不要勉強和「不合拍」的人相處】
若權發現：地震發生，大家都想知道幾級、震央在哪、會不會有餘震？
但是，你心情不好時候呢？你知道自己為什麼不開心？不開心到什麼程度呢？
如果你忽略這些的感覺，就很容易把自己變得麻木不仁。
這集【權式重點】分享《自我肯定的情緒清理練習》(幸福文化)
來自日本的中島輝心理諮商師認為，
感覺「不太對勁」，這就是內心求救的信號，例如：
——「心裡總是亂亂的，一直惴惴不安。」
——「每天早上都爬不起來，提不起精神。」
——「和人說完話後，會莫名覺得心好累。」
雖然情況不嚴重，可是內心總是靜不下來，一直覺得哪裡怪怪的，「和平常的自己不太一樣」的時候，說不定就是你的內心正在向你尋求協助的求救信號。
這時候，你要妥善處理自己的情緒，不要勉強和「不合拍」的人相處。即使覺得自己不夠好，還是可以把人生過得很好。
聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments
Powered by Firstory Hosting
Get every episode summarized
Each time 吳若權 權式重點 publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from 吳若權 權式重點
EP.535【吳若權Xyoyo】小心，有人偷偷借走你的好運？為什麼有人靠近你，愈來愈順，你卻愈來愈累？
吳若權 權式重點
EP.534【吳若權X洪培芸】就算再愛對方，也要持續發展自己；真正成熟的關係：看懂對方、也看清自己！
吳若權 權式重點
EP.533【吳若權X王奕凱James】接受無常的缺憾 成就人生真正的圓滿
吳若權 權式重點
EP.532【吳若權X郝旭烈】讀懂一本書，比讀完一本書更重要：營造閱讀環境，多元取材轉化知識
吳若權 權式重點