[EP 113] Joana Maria Matos - Como Lidar com a Insónia

A Joana Maria Matos, é psicóloga clínica, fundadora da Clínica da Insónia e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental para insónias, com formação pela Universidade de Oxford.

Para além da sua prática clínica com adultos, a Joana tem um percurso académico e profissional muito diversificado, com licenciatura em Psicologia, pós-graduação em Psicologia Criminal e mestrado em Gestão de Recursos Humanos e Comportamento Organizacional.

Nos últimos anos tem-se dedicado a aprofundar o estudo do sono e da saúde mental, com formações na Universidade de Michigan e na Ordem dos Psicólogos Portugueses.

Neste episódio, a Joana vem partilhar connosco a sua experiência e conhecimento sobre um tema que afeta milhões de pessoas: a insónia.

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