Entre el Diván y Tú ~ Autosabotaje

¿Te ha pasado que justo cuando sientes que estás avanzando en tu vida, algo se detiene? Terminas un proyecto importante y empiezas a procrastinar, te conectas profundamente con tu pareja y aparece un conflicto, o logras algo increíble y, de repente, sientes ansiedad o ganas de tirar todo por la borda. No es casualidad. Es tu sistema nervioso alcanzando su límite de capacidad.

En esta nueva sesión de Entre el Diván y Tú exploramos ese “upper limit”, ese freno invisible que se activa cuando superas lo que tu cuerpo y mente pueden sostener emocionalmente. Profundizamos en cómo tu sistema nervioso percibe el amor, el éxito o la libertad como una amenaza y cómo, sin darte cuenta, te saboteas y regresas a lo conocido, al pequeño espacio seguro que siempre habitaste. Pero no puedes expandirte si no amplías tu capacidad de sostener.

A lo largo de la sesión, te guío a través de reflexiones y ejercicios para entender por qué tu expansión no viene desde la mente, sino desde el cuerpo. Ahí es donde se guarda el miedo, las memorias y las respuestas automáticas que te limitan. Entrenar tu sistema nervioso significa darle permiso a tu cuerpo para sostener más amor, más éxito y más libertad sin frenarse.