El método para vivir como un atleta (sin darte cuenta)
About this episode
#362. Para los que odian el gimnasio el método Grease The Groove permite que te vuelvas más fuerte sin tener que pasar por sufrimientos más dolorosos que un mandato socialista.
• Notas de este episodio:
https://podcast.pau.ninja/362
• Comunidad + episodios exclusivos:
https://sociedad.ninja/
(0:00) Introducción
(6:27) Entrenar cada día
(15:27) Pavel Tsatsouline
(16:34) Qué es el método Grease The Groove
(23:28) Beneficios del método Grease The Groove
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