EDUCATION #8 - Wieso Krafttraining "dysfunktionell" ist

Krafttraining, wie wir es machen, hat sehr wenig mit natürlicher, menschlicher Bewegung zu tun. Ist Krafttraining also dysfunktionell? Im Education Podcast #8 geht es um die Frage der Funktionalität von Krafttraining, in der Form wie wir es kennen. Was hat es mit echter, natürlicher Funktion zu tun? Viele Mythen, Bilder und Claims der Fitnessindustrie sollten dringend hinterfragt werden. ► (02:10) Ist alles was wir im Gym machen erfunden? ► (05:15) Was heißt sich „gut bewegen“? ► (14:20) Darum sieht Krafttraining so aus, wie es momentan aussieht ► (21:00) Woher kommen die Bilder & Mythen der Fitnessbranche? ► (28:10) Der Übertrag von Krafttraining auf Spielsport / Sprinten / Springen / echte menschliche Bewegung ► (41:08) Wir Menschen sind asymmetrisch! ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.