E124: Aylar Macky خطرات غذایی ایرانی- موسس غذای سالم ژول

این اپیزود از پادکست ماراتن با خانم آیلار Aylar Macky مکی موسس غذای سالم ژول درباره غذای سالم و خطرات و مشکلات غذاهای ایرانی!

خانم آیلار هوای ماراتونی ها رو داشتن و به ما کد تخفیف دادن. اگه قصد خرید محصولاتشون رو دارید از کد

Marathon استفاده کنید و تخفیف ویژه بگیرید.

وبسایت ژول:

http://getjoule.co

اگه پادکستا براتون طولانیه و کلیپاش رو از کانال لایف استایل

https://www.youtube.com/@MarathonLifestyle

ببینید.

لینک پادکست Papercup که داستان زندگی آیلار روکاور کرده از دست ندید!

https://youtu.be/hicYSA88xBY?si=m8mWkxHqhQNOWPIx

Timecodes

00:00 - مقدمه

2:48 - غذای ایرانی سمه

‎10:36 - شروع رژیم و تغییر سبک زندگی

‎21:30 - مهاجرت معکوس و برگشت به ایران

‎30:10 - فرهنگ سازی غذای سالم و برابری قیمت سالاد و چلوکباب

‎35:50 - معرفی ژول و غذاها

‎46:10 - غذا و پروتئین برای گیاهخواران

‎50:20 - چرا دارو غذاست؟

‎ - 1:02:55 آشپزی سالم در خانه