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#43 En este episodio hablamos con Montserrat Cattori de un tema que nos encanta: la práctica del mindfulness. Es importante detenernos a disfrutar los momentos mágicos que la vida tiene para ofrecernos, pero eso sólo se puede hacer si estamos realmente PRESENTES en el aquí y ahora. Hablamos de meditación, de cómo involucrarla en tu vida, los diferentes tipos que existen y otras prácticas de mindfulness. Síguela en sus redes como @montserratcattori y en las de su podcast @desoulasoul
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