About this episode
更多服务与详情，公众号：ketocn
本期话题，
01一定要不饿不吃吗？生酮如何科学安排进食窗口
02冬天食欲增加，生酮小妙招
03男生170-56如何才能减脂增肌？
04做到这一点，晚上睡眠质量更好了！
05生酮警惕站立位低血压
06站立位低血压和贫血有关系吗？
07减脂心理~学会客观科学的看待自身健康
08减脂心理~跳出自我封闭的漩涡
09人造血管！妈妈的血压通过生酮能改善吗？
10平时血酮只有0.2~0.3，算不算频繁出酮？
11常见错误：睡眠时间短？血酮太高了！
12讲清楚：鱼油作为补剂是智商税吗？
13生酮饮食需要额外补充维生素C吗？
14生酮便秘原因快速自我排除法
15维生素D到91了，要紧吗？
16生酮不同阶段，坚果的吃法不同
17吃猪肝并不会让铁蛋白升高
18生酮完全不节食，会瘦吗？
Get every episode summarized
Each time 小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食 publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from 小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
每天只吃鸡蛋营养会出问题吗 | 下丘脑激素全解 | 何计算和选择蛋白质 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Sep 9, 20261:16:40pending
狮子餐比纯肉和生酮好吗 | 一边生酮一边吃降脂药？| 桥本能不能能吃含碘食物 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Aug 30, 20261:07:04pending
斑块的风险因素 | 跟风长断食水肿像孕妇 | 维生素D最佳水平 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Aug 18, 20261:22:55pending
三甲医生没有服务意识 | 如果生酮无法逆转斑块 | 日本人寿命不如香港人 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Aug 2, 20261:56:07pending