About this episode
Angsten kan deles inn i 3 faser: akutt-, behandlings- og vedlikeholdsfasen.
Alle som får angst går gjennom disse 3 fasene. Det er vanlig å skifte litt og gå opp og ned mellom fasene. Når du vet hvilken fase du befinner deg i, er det mye lettere å finne ut hva som kan hjelpe deg akkurat der du er nå.
Kjenn etter hvor du befinner deg. Det er normalt at du kjenner deg igjen i mer enn en.
Les mer her: https://www.angstportalen.no/podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Get every episode summarized
Each time Fra angst til trygghet publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Fra angst til trygghet
#128 Før sommeren: Det viktigste jeg håper du tar med deg
Fra angst til trygghet
#127 Når fasaden sprekker
Fra angst til trygghet
#126 5 tegn på at nervesystemet ditt er overbelastet
Fra angst til trygghet
#125 Når angsten er så høy at du ikke vet hvor du skal gjøre av deg.
Fra angst til trygghet