(98) Му[ко]за нашого здоров'я

Скажіть, ви вже погодували зранку свій кишечник? Не просто яєшнею чи бутербродом, чи круасаном, а чимось корисним?

Наше здоров'я багато в чому залежить від того, наскільки повний і різноманітний склад мікробів у нашому кишечнику.  

Бактерії - досить агресивні партнери по "квартирі". Дати їм волю - і вони з'їдять усе, до чого дотягнуться. Для стримування агресивних сусідів наше тіло навчилося виробляти для них поживний прошарок, шар полісахаридів, який покриває внутрішню поверхню нашого організму. Називається він "мукоза" і росте дуже швидко, щоб встигнути за клітинами нашої слизової оболонки, які оновлюються приблизно раз на п'ять днів.

Для нас життєво важливо, щоб мукози було достатньо.

>>> Реестрація на Харчову Паузу: https://pertsiya.world/program/pauza

Корисні посилання

>>> 53 Сила кісточок

• Apple Podcasts http://bit.ly/3AjPo7c
• Google Podcasts http://bit.ly/3E7BNB3 
• Spotify http://bit.ly/3g9R4sU

>> > 57 Сила кісточок ДВА

• Apple Podcasts https://apple.co/3X8UPzt 
• Google Podcasts http://bit.ly/3O94vG8 
• Spotify http://bit.ly/3EdNjLd