(92) Медитація для життя

Ви сьогодны вже гуділи бджолою? Якщо ні, то прослухайте випуск номер дев'яносто, де ми розповідали про користь медитації під назвою Брамарі пранаяма. Ми закінчили випуск такими словами

“Ми рекомендуємо розучити цю вправу, тому що, крім збільшення кількості оксиду азоту, вона дає змогу вам розслабитися, прогнати тривожні думки і знизити стрес. Погодьтеся, зараз це потрібно всім!”

А сьогодні ми хочемо попросити вас почати вчитися медитувати. Сприятливі ефекти медитацій доведені вченими різних країн з використанням різних технік її вивченя.

Медитація вже давно постійний супутник мільонів людей у світі. Візьміть і ви її у свої друзі.

>>> Реестрація на Харчову Паузу: https://pertsiya.world/program/pauza

Обіцяні посилання;

Статті

https://milyutin.tv/no-bullshit-meditation/

https://milyutin.tv/love-history/

Інструкторка медитації

https://t.me/yoga_meditationOnline