9 (185) Скорочення калорій – хибна стратегія

Ми багато разів цитували книги канадського нефролога Джейсона Фанга "Дикий гормон" і "Код ожиріння". Не тільки тому, що доктор Фанг пише просто і доступно. А й тому, що він застосовує на практиці те, у що вірить: у своїй клініці він лікує людей (зокрема від діабету) за допомогою голодування. 

 

В одному зі своїх останніх інтерв'ю Фанг розповів, чому просте інтервальне голодування не працює. Представляємо його думки. Сподіваємося, цей епізод допоможе вам розібратися зі своєю стратегією схуднення або простого контролю ваги.