#88 - How To: Warm Up

Im MTMT Podcast #88 geht es ums Warm Up. Nimmt man das Warm Up zu wichtig oder nicht wichtig genug? Was sollte es beinhalten? Welchen Outcome kann und sollte man von seinem Warm Up erwarten? Viele Fragen - noch mehr Antworten. Listen & learn…MTMT Podcast #88 ► (01:53) Was ist das Ziel vom Warm Up? ► (02:43) Was sind die Grundprinzipien unseres Warm Ups? ► (09:44) Was sind die Ziele von „Atem-Arbeit“? ► (21:45) Atem-determiniertes Timing ► (27:42) Isometrics ► (31:09) Warm Up - always be intentional ► (39:56) Warm Up Rant ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.