76. Vyhorený Rytmus

• Cirkadiánny rytmus • Vplyv svetla a iných faktorov, na náš spánok • Príbeh môjho “skoro vyhorenia” vedecky zdôvodnený ---------------------- Náhrada, ak potrebuješ sladké po ťažkej noci: https://www.nutiva.sk/vyhodne-balenia/ Cirkadiánne osvetlenie do domácnosti (budúcnosť osvetlenia): https://minalox.sk/ Kniha Satchin Panda - Cirkadiánny kód    Nemeckú lektorku Bobku kontaktuj na  https://nemcinanamieru.sk/   ---------------------- Bonusová epizóda:  •  Čo to je spánková paralýza •  Komu sa deje a ako sa lieči •  Príbehy mojich spánkových paralýz   Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) :  https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw  EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.