#739. Mår vi sämre än vi behöver?

❓💬 Välmående, eget ansvar och vanor.

"Många människor har blivit experter på att observera sig själva - men nybörjare på att leva."

Har du fastnat i att förstå dig själv – istället för att förändra ditt liv? 🤔

I veckans avsnitt får du nya perspektiv på varför ansvar inte handlar om skuld utan om inflytande, och hur små förändringar i sömn, rörelse, relationer och rutiner kan göra större skillnad än ännu en bok eller podcast. Du får också insikt i varför mental styrka handlar mindre om att bli av med obehag och mer om att bli bättre på att bära det.

"Sluta se välmående som något du känner dig fram till, och börja se det som något du bygger."

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till [email protected]

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.