(73) Лікування обіймами

>>> Приєднуйтесь до "Харчової Паузи" 14 жовтня: https://pp.gorelaya.li <<<

А ви сьогодні спали під звичайною ковдрою чи під важкою? В цьому епізоді ми маленька історія про те, як важка ковдра може допомогти вашому здоров'ю.

Для початку кілька слів про те, як наше тіло отримує інформацію про середовище що навколо нас. У нас із вами 8 сенсорних систем

• слухова (звук/слух)
• візуальна (зір)
• нюхова (запах)
• смакова (смак)
• тактильна (дотик)
• вестибулярна (це інформація про положення тіла та рух)
• пропріоцептивна (це інформація від м'язів і суглобів)
• інтероцептивна (внутрішні датчики, що вказують на фізіологічний стан)

Те, що робить важка ковдра, належить до пропріоцептивної сенсорної системи - тобто дані від м'язів і суглобів.

Ми отримуємо інформацію цим каналом, коли опиняємося в міцних обіймах, відчуваємо поплескування, коли наше тіло стискають або сповивають. При впливі на все тіло терапія глибоким дотиком чинить заспокійливу дію як на дітей, так і на дорослих. Називається така терапія deep touch pressure (DTP)

=======

(с) Музика з сайту Pixabay. Автор Coma-Media