よ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温19度湿度96％気圧1004hpa雨含み曇り空月曜日の南伊豆から☆チーズFトースト、にぎやかカレーの事などしゃべってます☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🥖甘くないFトースト🍛にぎやかカレー〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

甘くないフレンチトースト

チーズサンドフレンチトースト

バケットに

チーズをサンドして

豆乳＋玉子液に

浸して焼いた

お弁当用

フレンチトースト

水分控えめ

ひまわりの種入り

蜂蜜＆アーモンド入り

ブラックオリーブ入のも

豆乳玉子液に浸して焼いてみた

冷めても

柔らかくて

しっとり食べやすい

チーズ味で

ちょっとキッシュな気分

お弁当

ランチジャーに

熱々トマトチキンスープ

入れて

りんご　シナノスイート

ひと口大　

冷んやり保冷剤添えた

お弁当もいいな

写真撮り忘れた

＿|￣|○

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

夜はにぎやかカレー

ランチの

トマトチキンスープ

アップ？サイクル

ほうれん草入れて

チーズとアジフライ

のせて

塩とニンニク入り

ヨーグルトが味変要員

冷食アジフライ

揚げたて熱々アジフライ

には

中濃ソース

マヨネーズ

とろけたチーズ

系引きチーズ

ちょっと食べにくい

けど

トマトチーズカレー

のイメージ

夏に食べた

丸亀さんうどんの

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

今朝7時の

気温19度湿度96％気圧1004hpa

雨含み曇り空月曜日

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✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝

・おにぎり

〜炊き込みご飯［純米酒、水、白だし醤油、にんじん、油揚げ、塩キノコ、餅米（新潟県産こがねもち）、新米（新潟県産コシイブキ＋伊豆産香り米ヒエリ）、雑穀mix］

・フレンチトースト

〜豆乳、玉子、チーズサンド（バケット＋シュレッドチーズ）、ハニーアーモンドバケット、オリーブ入りバケット、ひまわりの種入りバケット

・ほうじ茶

・青汁

〜青汁粉、水

　　　　🍙

　　　　🥖

　　　　🥚

◇お昼　お弁当

・おにぎり

〜炊き込みご飯（朝と同じ）

・フレンチトースト

〜朝と同じ

・トマトチキンスープ

〜ニンニク、鶏肉、玉ねぎ、塩キノコ（米油、塩、エノキダケ、椎茸、しめじ、ブラウンマッシュルーム、舞茸）、にんじん、スパイスハーブ塩、純米酒、ホールトマト缶、水

・りんご

〜水、塩、レモン汁

・mixナッツ

・炭酸水

　　　　🧀

　　　　🍎

　　　　🥣

◇夜　

・アジフライカレーライス

〜カレールー［トマトチキンスープ（お昼の）、追い塩キノコ、トマトケチャップ、カレー粉］、玄米ご飯（水、塩、秋田県産　あきたこまち玄米）、ほうれん草（冷食）／アジフライ（冷食、米油、中濃ソース、マヨネーズ）、シュレッドチーズ、塩ヨーグルト（ニンニク、スパイスハーブ塩、ヨーグルト）

・デザートヨーグルト

〜加糖ヨーグルト、りんご（シナノゴールド）、凍バナナ、凍パイナップル、チョコレートケーキ、ピンクペッパー

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🍛

　　　　🐟

　　　　🥕

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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