About this episode
Препарати мелатоніну широко використовуються для поліпшення сну. У світі сьогодні на нього витрачають один мільярд доларів на рік і майже 60% людей, які відчувають труднощі із засинанням, звертаються до цього природного гормону.
Однак деякі експерти ставлять під сумнів безпеку та ефективність мелатоніну.
Get every episode summarized
Each time Три хвилини здоров'я publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Три хвилини здоров'я
6 (225) Рух важливий не менше, ніж сон
Три хвилини здоров'я
Apr 23, 20266:04pending
5 (224) Ваш настрій - це не ви
Три хвилини здоров'я
Apr 5, 20266:35pending
4 (223) Ми всі тренуємося неправильно
Три хвилини здоров'я
Apr 1, 20265:25pending
3 (222) Чому тіло пам’ятає зайву вагу, і що з цим робити?
Три хвилини здоров'я
Mar 2, 20264:55pending