(65) Емоційна швидка допомога

Сподіваємося, що ваш ранок був справді гарним і ніхто вам не зіпсував настрій.

На жаль, зараз навколо нас дуже багато ситуацій, які завдають нам глибоких емоційних травм. Смішно - у лапках - що ми одразу ж беремося лікувати свої фізичні проблеми й абсолютно не звертаємо увагу на душевний біль.

Нога болить - ми приймаємо пігулку і наклеюємо пластир - через тиждень уже й забули, що вдарилися. А емоційну травму, яку ми не лікуємо, ми можемо переживати місяцями й роками. Причому мозок не розуміє, що потрясіння ми пережили в минулому - він щоразу реагує на наші спогади так, ніби ми проживаємо все це зараз.

Ми сьогодні хочемо вас познайомити з цитатами з виступу на ТЕД психолога Гая Вінча. Його доповідь називалася Перша емоційна допомога

=======

Повідомлення для друзів:

Привіт! Послухай цей подкаст, він про здоровʼя, виходить кожень день і триває всього три хвилини. Як слухати на всіляких платформах написано тут https://bit.ly/Liya_Pertsiya_Podcast

=======

Приєднуйтесь до "Харчової Паузи": https://pp.gorelaya.li

=======

(с) Музика з сайту Pixabay. Автор Coma-Media