#61 これならできる、体内時計リセット　ー永平寺で修行体験してみたー

時間栄養学のじかん。
今回は強制的に体内時計を朝型にしちゃえる体験をご紹介します◎

修行体験って、結構いいんですよね。笑

数年に１回くらい参加すると、身体と心がちゃんとリンクしていくので、おすすめです◎

（私は宗教に対してはニュートラルに捉えているので、実家は浄土真宗ですが、神社で巫女さんバイトや舞を習ったりもすれば、いろんな仏教の宗派のお寺へお参りしたり、宿坊に泊まったりもするスタンスです）

【話すひと】

新田 理恵 Lyie Nitta


管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。


体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の５年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに！」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。



普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。


https://tab-el.com/


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