57. Hranice Stresu

Nástroje na zníženie stresu Dodatočné rady, ako nevyhorieť Najlepšia metóda nastavovania hraníc Ako si nastaviť hranice pre spokojnejší život Rovnováha medzi oblasťami života (práca, rodina, hobby...) Cvičenia pre vypnutie hlavy a zlepšenie spánku  Ako vyriešiť problém mozgu, ktorý nejde vypnúť a stále produkuje myšlienky ---------------------- Vyber si svoj intenzívny nezabudnuteľný zážitok na https://www.najzazitky.sk Pridaj sa do našej MYHIVE komunity kancelárií a coworku na https://myhive-offices.com/sk/lokality/vajnorska ---------------------- Bonusové epizódy spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, fotky, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.